Головная боль при остеохондрозе

девушка с головной больюКак известно, голова сама по себе болеть не может. Всегда существует причина, которая вызывает болезненные спазмы. Чтобы избавиться от боли, необходимо выяснить, чем именно она вызвана. В настоящее время очень распространенной жалобой пациентов является головная боль при шейном остеохондрозе.

Симптомы

Наверняка любой человек, страдающий остеохондрозом, о своей болезни знает. Ведь головная боль появляется не на первых стадиях заболевания, а уже при прогрессирующих его формах. Чтобы убедиться в том, что болезненность связана именно с остеохондрозом, необходимо соотнести характер боли со следующими симптомами:

  • острая пронзающая боль, которая возникает при движениях головы;
  • движения глазами доставляют болевые ощущения;
  • в некоторых случаях возможны плохое самочувствие, тошнота, рвота;
  • тянущая, давящая боль преследует продолжительное время — несколько дней или даже недель;
  • повышение артериального давления;
  • усиление чувствительности к шуму и свету;
  • возможно ощущение дискомфорта в области сердечной мышцы, предплечья и лопатки;
  • иногда наблюдается покалывание и онемение рук.

Можно определить наличие остеохондроза шейного отдела народным способом. Для этого надо смешать йод и лимонный сок в равных пропорциях и нанести на больную область. Если через час место нанесения потеряет цвет, значит, проблема есть.

Причины

Головные боли при шейном остеохондрозе возникают при игнорировании первых симптомов, когда болезнь уже распространяется и поражает межпозвоночные диски.

Повышенная нагрузка на шею приводит к тому, что позвонки начинают стираться, трескаться, воспаляться. Вследствие этого образовываются костные наросты, которые перекрывают свободное движение крови между сосудами. Прекращается нормальное снабжение клеток мозга кислородом, и нервные окончания начинают сигнализировать об этом. Болевой синдром и является таким сигналом организма, что нужно срочно начинать лечение.

Основные причины, которые приводят к возникновению и развитию заболеваний шейного отдела:

  •  неблагоприятная генетика;
  • слишком низкий или, наоборот, чересчур высокий уровень физической нагрузки;
  • потребление недостаточного количества воды;
  • избыточный вес;
  • неправильная осанка;
  • на протяжении длительного времени неудобное положение во время сна из-за неправильно подобранной подушки;
  • высокая эмоциональная нагрузка, в результате которой мышцы шеи находятся в постоянном напряжении;
  • неправильно выполненный массаж;
  • перенесенные травмы.

В век компьютерных технологий заболевание различными формами остеохондроза стремительно «молодеет». Если раньше им страдали в основном после 35 лет, то сейчас нередко остеохондроз поражает 18-летних.

Помощь для снижения боли

Следует знать, что медикаментозные методы могут только временно уменьшить сильные болевые спазмы. Чтобы избавиться от боли, необходимо пройти курс лечения пораженного отдела позвоночника.

Снять острую боль помогут такие средства:

  • анальгетики;
  • спазмолитики;
  • препараты нестероидной противовоспалительной группы;
  • различные мази с разогревающим эффектом для усиления кровотока;
  • нейропротекторы (имеют пролонгированное действие, но принимаются длительными курсами).

Перед применением лекарственных препаратов необходимо внимательно читать инструкцию и точно соблюдать дозировку.

Следует помнить, что таблетки могут вызывать побочные эффекты и оказывать негативное воздействие на желудок.

Лечение

Лечение остеохондроза шейного отдела должно быть комплексным и включать ряд процедур, направленных на снятие воспаления.

Помимо таблеток, помогающих снять сильные болевые ощущения, курс лечения должен включать:

  • комплексы витаминов, в состав которых входят магний, никотиновая кислота, фосфор, кальций и витамины группы В;
  • физиотерапию;
  • лечебную гимнастику;
  • альтернативные методы лечения.

Физиотерапия направлена на снятие болевых симптомов и представлена следующими видами процедур:

  • магнитотерапия. Эффективное средство для расширения сосудов и усиления кровотока в области шеи;
  • электрофорез. В сочетании с новокаином эффективно помогает избавиться от боли;
  • парафинотерапия. Лечение с помощью парафина улучшает обмен веществ;
  • лечебные ванны. Относятся к дополнительным средствам, позволяющим улучшить общее самочувствие.

Лечебная гимнастика, если выполнять её ежедневно, может полностью избавить от необходимости принимать таблетки. Гимнастические упражнения простые для выполнения и не займут много времени. К основным элементам можно отнести:

  • наклоны головы из стороны в сторону по 10 раз;
  • надавливание лбом на ладонь в течение двух минут;
  • энергичное поднятие и опускание плеч 20 раз подряд.

Вращательных движений, так же, как и слишком интенсивных, стоит избегать, поскольку они могут привести к ухудшению состояния.

Альтернативные методы включают:

  • иглоукалывание. Его обязательно должен проводить специалист в этой сфере;
  • использование продуктов пчеловодства (только при отсутствии аллергии на них);
  • точечный массаж. Как и в случае с иглоукалыванием, не стоит доверять проведение массажа непрофессионалу.

Рекомендации по диете

Ограничения в питании при остеохондрозе касаются, в основном, тех продуктов, которые приводят к задержанию жидкости в организме. К ним относятся соленые и острые блюда, крепкие чай и кофе. Также следует избегать газированных напитков, сладких, жирных и мучных изделий. Они приводят к ухудшению общего обмена веществ.

Рекомендованный рацион должен включать:

  • молоко и молочные продукты;
  • яйца;
  • рыбу и морепродукты;
  • нежирные сорта мяса, печень;
  • орехи, семечки, бобовые;
  • много овощей и фруктов.

Возникновение головных болей из-за шейного остеохондроза является результатом малоподвижного образа жизни, сидячей работы и неправильного питания.  Чтобы избежать этого неприятного недуга, не пренебрегайте его профилактикой. Правильно питайтесь, следите за осанкой, старайтесь больше двигаться, плавайте, танцуйте, меньше свободного времени проводите за компьютером — и проблемы с позвоночником никогда вас не коснутся.