Чем лечить продутую спину

Мало кто знает о том, что спина — одно из самых уязвимых мест на теле человека, так как очень быстро реагирует на смену температурных условий. К примеру, если вы вспотеете на улице летом, а затем зайдёте в прохладное помещение, где работает кондиционер, то наутро проснетесь с болью в спине от того, что продуло спину.

Каждый второй сталкивается с этими симптомами: боль, скованность в движениях, невозможность разогнуть спину. Даже без медицинского образования легко понять: для облегчения состояния нужно лечиться. Но лучше не пытаться лечить спину самостоятельно, так как подобную боль могут вызывать некоторые заболевания внутренних органов. Поэтому стоит перестраховаться и обследоваться в медицинском учреждении, а после подтверждения диагноза врач скажет, что делать, если продуло спину.

Постельный режим и тепло

Продутую спину можно лечить в домашних условиях. Главное для больного – покой. В таком состоянии человеку, как минимум, в течение 3 – 5 дней необходим постельный режим. Пока идет курс лечения, рекомендуется спать на жёстком ортопедическом матрасе.

Лучше всего взять отпуск или отгул на работе. Если по каким-либо причинам это невозможно, постарайтесь быть менее активными, не совершайте резких движений. Людям с сидячей работой (водители, офисные работники) необходимо чаще вставать и разминать спину. При этом необязательно выполнять определённые упражнения, достаточно походить по комнате несколько минут.

Где бы вы ни находились, дома или на работе, спину нужно держать в тепле. Это второе условие быстрого выздоровления. Для согревания отлично подходит пояс из натуральной овечьей шерсти, но не беда, если его не окажется под рукой. Вы можете воспользоваться шерстяным шарфом или любой тёплой тканью. Её необходимо обернуть вокруг спины. Снимать пояс не рекомендуется даже во время сна.

Согревающие мази

Чаще всего врачи в дополнение к обычному согреванию назначают специальные мази. Они не только обезболивают спину, но также снимают воспаление мышц, вызванное переохлаждением, устраняют неприятные симптомы. Подобные мази обладают согревающим эффектом («Финалгон», «Випросал», «Найз», «Никофлекс»).

Для беременных наиболее безопасной мазью является «Нурофен». Она не оказывает влияние на течение беременности. Применять ее можно в 1 и 2 триместрах. На поздних сроках лучше не лечить спину «Нурофеном», а воспользоваться общими обезболивающими препаратами, так как чрезмерное использование медикамента в 3 триместре может вызвать маловодие.

Обезболивающие препараты

Когда не помогает согревание спины при помощи мазей и тёплых поясов, можно несколько дней принимать обезболивающие. В этом случае предпочтение необходимо отдать нестероидным противовоспалительным средствам (НПВС), например, «Диклофенаку», «Ибуфену». Они снимают отёк мышц и воспаление, быстро обезболивают.

При беременности лечить спину с использованием НПВС можно только по назначению врача. Обычно в таких случаях применяют обычный парацетамол. Он не влияет на течение беременности и развитие плода.

Народные средства

Если продуло спину во время беременности, и будущая мама боится мазать спину согревающими аптечными средствами, можно применять народные рецепты. Их же хорошо использовать в качестве альтернативного метода для лечения и устранения симптомов, когда имеются какие-либо противопоказания для использования мазей или обезболивающих таблеток.

  • Взять 3 – 4 ст. л. обычной поваренной соли, положить их в сковороду или на противень и хорошо разогреть. После высыпать в плотный хлопчатобумажный мешочек и приложить к больному месту. Аналогичные действия можно повторить с морским песком. По сравнению с солью, он лучше удерживает тепло.
  • Спину натереть растительным маслом. Взять 1 редьку и измельчить её на тёрке, затем выложить полученную кашицу на спину. Распределить по больной области, сверху накрыть пищевой плёнкой и обернуть тёплой тканью. Такой компресс можно делать 2 – 3 раза в день.

Подводим итог

Продутую спину можно лечить в домашних условиях, но посоветоваться с врачом все же не помешает. Симптомами того, что продуло спину, является сильная ноющая боль, при этом иногда появляется скованность в движениях. Для лечения не требуется применения каких-либо специальных препаратов. Достаточно соблюдать постельный режим и согревать спину.

  1. При беременности убедитесь, что боли возникают именно из-за воспалённых мышц спины. Подобные симптомы могут указывать и на угрозу преждевременных родов, и на повышенный тонус матки. Обязательно проконсультируйтесь с гинекологом.
  2. Перед тем как лечить спину согревающими мазями, проведите тест на чувствительность, чтобы избежать аллергической реакции. Нанесите немного средства на запястье. Если не возникло отёка или покраснения, его можно применять.