Тянущие боли в пояснице

женщина трогает спинуОгромному числу женщин хорошо знакомы тянущие боли внизу поясницы. Связано это как с физиологическими особенностями их организма (менструации, беременность), так и с ношением грудных детей. Не последнюю роль играют высокие каблуки. У мужчин таких проблем гораздо меньше, хотя многим из них тоже известна тянущая боль в пояснице и других отделах позвоночника. Но в любом случае нужно выяснить точные причины болезненных ощущений.

Характер боли

Чаще всего женщины описывают два вида болей в пояснице и внизу живота. Одна боль — острая, резкая, пульсирующая. От неё бывает слабость, головокружение, тошнота, иногда потеря сознания. Если беременности нет, то может возникнуть подозрение на острую патологию. Такие симптомы возникают при язве желудка или кишечного тракта, перитоните, внутреннем кровотечении при гинекологических заболеваниях. В любом случае это очень опасно, поэтому нужно срочно обращаться к врачам за помощью. Такая боль может свидетельствовать о повышении внутриполостного давления в области брюшины и органов малого таза. Вторая боль носит тупой, тянущий характер и может сопутствовать какому-либо воспалительному процессу.

У беременных женщин, если это не досрочные роды и не предродовые схватки, возникновение острых болей внизу живота может свидетельствовать об очень опасной ситуации: угрозе разрыва родовых путей, матки, яичников или преждевременной отслойке плаценты.

Подобные причины боли крайне серьёзны, поэтому нужна срочная помощь медиков.

Причины появления боли в пояснице у женщин

Вот некоторые причины, которые приводят к болям справа, слева в пояснице или внизу живота:

  • Простуда. Мамы, испытавшие на себе все «прелести» от ношения коротких юбок и топиков, учат своих дочерей одеваться теплее. Особенно зимой. Но, желание нравиться мужчинам заставляет юные создания пренебрегать этими советами. Воспаление женских половых органов, почек из-за сквозняков в офисах, зимних вечерних прогулок приводит к тому, что потом у женщин на ранних сроках беременности происходят выкидыши, возникают большие осложнения на мочеполовую систему, начинает сильно болеть грудь.
  • Физические нагрузки. На женщинах лежит обязанность по ведению домашнего хозяйства. Им приходится носить нелегкие сумки с продуктами, поднимать в быту другие тяжести. Нагрузку дают и малыши, привыкшие к маминым «ручкам». Появились любительницы потягать «железо» в спортивных залах или поупражняться на силовых тренажёрах. Бесконтрольные занятия могут привести к болям внизу живота, в пояснице, в других местах. А вот умеренные занятия ЛФК, массаж, мануальная терапия помогут вернуть грудь, живот, поясницу в нормальное состояние.
  • упражнения для спины

    Упражнения от болей в спине.

    Воспалительные заболевания. В силу анатомического строения у женщин от переохлаждения воспаляются не только почки, но и придатки матки, яичники, маточные трубы, другие внутренние и внешние половые органы. Симптомы такие: тянущие боли внизу живота справа, гнойные выделения из влагалища, отёчность тканей. В таких случаях обязательно нужно посетить гинеколога, чтобы он установил причины воспаления и назначил курс лечения.

  • Критические дни. Нельзя считать нормой появление тянущих болей внизу живота и ниже поясницы при наступлении месячных. На ранних сроках менструации у женщин боль вызвана сокращением матки после того, как яйцеклетка покинула яичники и переместилась в фаллопиевы трубы. Менструальные спазмы бывают весьма болезненны, поэтому к ним нужно готовиться заранее. Больше двигаться, не перетруждать своё тело нагрузками, чаще бывать на свежем воздухе. Врачи советуют при появлении болей расслабиться или принять тёплый душ. Рекомендуется добавить в рацион овощи и фрукты, богатых микроэлементами, витаминами группы В, магнием, кальцием, витамином Е. А также нужно больше спать, так как во время сна поддерживается нужный уровень гормонов в крови.
  • Беременность. Для неё характерны изменения не только во внешнем облике будущей мамы, но и в состоянии здоровья, самочувствия, настроения. Уже на ранних сроках беременности практически все системы жизнеобеспечения организма перестраиваются на новый лад. В этот период внизу живота, в области поясницы и ниже её периодически возникают тянущие боли. Также и грудь начинает побаливать. Причины понятны: начинает расти животик, меняется центр тяжести организма.

Особой причины для беспокойства нет. Но это только в случае, когда организм здоров. Если у молодой мамы есть скрытые проблемы с суставами позвоночника или отклонения от нормы в опорно-двигательном аппарате — уже на ранних сроках беременности они себя обязательно покажут. Но и на поздних сроках тянущая боль в пояснице неизбежно себя проявит. Главная причина — это значительное увеличение нагрузки не только на позвоночник, но и на мышцы спины из-за приличного увеличения веса плода на поздних стадиях. На 36–40 неделе боли в пояснице у беременных женщин отдают в область крестца. Это свидетельствует о том, что поза ребёнка начала меняться. Его головка опускается вниз и давит на нервные окончания.

Если на поздних сроках в поясницу и область живота приходит сжимающая острая боль, то, возможно, надвигаются тренировочные схватки Брекстона-Хикса.

Подводим итоги

Появление тянущих болей в пояснице у женщин может быть как поводом для радости — желанная беременность, так и вполне вероятной причиной печали — заболевания внутренних органов или проблемы с позвоночником. В том и  в другом случае регулярные посещения гинеколога или врача-ортопеда обязательны. В любой ситуации отношение к этим симптомам должно быть очень серьёзным.

Рекомендации эксперта

Если на ранних или поздних сроках беременности у молодых женщин тянет поясницу, но эти ощущения не доставляют большого дискомфорта, такая боль является признаком изменения физиологического состояния организма. Это нормально. А вот если боль нестерпимая, циклическая и при этом сопровождается необычными выделениями, высокой температурой, ухудшением самочувствия, то она — сигнал явной опасности, который требует срочного вызова медицинской помощи.